Harjoitukset

 

KESÄ

Hiihtäjien yhteiskesäharjoitteluun kuuluu kerran viikossa rullavoimaharjoitus 1.30-2.00h sekä kuntopiiri n.1h, muuten harjoittelu on pääasiassa omatoimista, mutta satunnaisesti tehdään myös muita yhteislenkkejä, myös kesällä urheilijat kilpailevat eri lajeissa mm. soutu, maantiejuoksu, suunnistus jne.

 

TALVI

Ensimmäiset yhteisharjoitukset hiihtoputkessa loka-marraskuun vaihteessa, mahdollinen Jämin leiriviikonloppu, sekä lumileiri lapissa Marraskuun lopulla